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1、当然是晚上了，夜间植物无法进行光合作用，所以在太阳出来之前氧气含量相对是低的，经过一夜的沉积，空气中的灰尘、悬浮物都在地表积累起来，早上的空气质量也不是很理想，而晚上，经过一天的光合作用。

2、晚上空气中的氧气充足，灰尘悬浮物浓度会比早上低，所以建议晚上运动。

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