▲日前，陶林（左二）在位于罗湖大望村的工作室分享心理咨询诗。 受访者供图
读特客户端·深圳新闻网2022年5月8日讯（深圳晚报记者 黄明钢）日前，在罗湖大望村，市计划生育协会原常务副会长、市康宁医院原副院长、市心理咨询师协会会长、中国陶行知研究会青春期教育专业委员会主任陶林在工作室讲起心理咨询诗：“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人……明明是被贬官回不去，在苏东坡这里却转化成我就是不想回了。这么珍贵的荔枝，我苏东坡在荔枝树下吃个够。贵妃奢侈不如我。变被动为主动，以苦为乐，堪称中国乐天派的鼻祖。”
一位听课的市民表示，“这首诗带给我们启示，当遇到困难的时候，要往好的方面想，将逆境当成磨砺，多给自己鼓励。”
以“咨询诗”进行心理健康教育
陶林介绍，现代社会，人的各种压力很多，并由此产生焦虑、恐惧等情绪，进而可能引发心理健康问题。
如何实现心理咨询本地化？一个可能方向便是从古诗词中发掘心理咨询功用。比如“悦纳自己”的心理咨询模式，中国古代诗词中比比皆是。因此，有必要予以挖掘，促进诗歌更好发挥抚慰人心的作用。
从2008年起开始，陶林跑遍了诗文名家故居，将自己深厚的心理学功底与唐宋经典诗文赏析结合，推出“心理咨询诗”的研究成果。
他将能起到帮助、教育和促进成长作用的中国古典诗歌定义为“心理咨询诗”，他同时把“心理咨询诗”分为情感支持型（友情诗歌、慰问诗歌、感激诗歌），情感宣泄型（如《长恨歌》《琵琶行》），认知改变型，潜能激发型，叙事表达型，心理修炼型，警示教育型等多个类型，并通过深层次研究将“心理咨询诗”用于心理咨询。以古诗词开展心理咨询，属全国首创。
古人用诗词为好友疗伤解忧
古诗词如何开展心理咨询的？陶林举例，好朋友白居易、张籍、元稹组团为刘禹锡做心理咨询。
白居易先作《杏园花下赠刘郎中》：“怪君把酒偏惆怅，曾是贞元花下人。自别花来多少事，东风二十四回春。”白居易的诗歌起到引领和开场白作用，对23年的挫折经历表达感同身受。
张籍又作《同白侍郎杏园赠刘郎中》：“一去潇湘头已白，今朝始见杏花春。从来迁客应无数，重到花前有几人？”
张籍提出自古贬官多如牛毛，能重回长安参加迎春赏花能有几人呢？反过来看刘禹锡就是幸运儿，是不幸中的万幸。乐观主义或积极心态是现代积极心理学的理念，观念转变化悲为喜了。
元稹之后作《酬白乐天杏花园》：“刘郎不用闲惆怅，且做花间共醉人。算得贞元旧朝士，几人同见大和春。”元稹提出就是连贞元当年所有在朝为官的人都算上，不管是贬官的还是一帆风顺的，又有几人能够有幸看到大和之年的迎春花会呢？去除被贬官回不来的和已经过世的，二十四年还能在太和之年迎春赏花就是凤毛麟角了。三首诗步步深入，也将这次心理咨询活动推向了高潮。
刘禹锡最后作《杏园花下酬乐天见赠》：“二十余年作逐臣，归来还见曲江春。游人莫笑白头醉，老醉花间有几人？”经过朋友的心理咨询，达到舒缓痛苦情绪的效果，刘禹锡认同了大家的看法，游客不要嘲笑头发花白的老人还喝醉了，反而自问自答“老醉花间能有几人？”，活到老就是胜利。
陶林介绍，从现代心理咨询理论的角度看，这就是促进观念转变的认知心理咨询。
心理咨询诗走进学校社区
据悉，陶林连续9年代表陶研会去贵州毕节支教，给师生讲心理咨询诗课，受到热烈欢迎。中华医学会装备协会护理分会组织，陶林在北京讲一次线上心理咨询诗课，3万多人在线。陶林的心理咨询诗课还开到了广东阳江，当地四所学校的师生听了课后，均感觉耳目一新，要求择时再讲。
近年来，通过讲座、组建心理咨询诗推广组织等，诗歌心理咨询逐渐走进学校和社区。
据悉，罗湖区正在积极推进组建罗湖区“心理咨询诗协会”，在向西社区和梧桐山社区培育两个“心理咨询诗俱乐部”，将带领首批“心理咨询诗”讲师，走进梧桐山社区、向西社区、梧桐小学、向西小学和文锦中学等试点社区和学校开讲。
陶林表示，诗歌慰藉心灵是中华优秀文化的传统，学诗用诗做诗化解心理困惑本身也是一种艺术治疗，不但解决心理问题，还能陶冶情操，一举多得。在疫情压力或生意的低谷之下，人们都应该读点心理咨询诗。
关键词： 心理咨询
