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读特客户端·深圳新闻网2022年12月15日讯（深圳晚报记者 周倩）感染新冠病毒虽然目前没有特效药，但可以治好，不少市民希望通过中医药增强自身应对能力。12月14日，深圳市中医院呼吸与危重症医学科主任陈生在接受深晚记者采访时表示，盲目按照网络上流传的处方抓药可能导致方不对证，甚至加重或延误病情。建议深圳市民有轻微症状又没有基础病的，可以通过正规医院门诊开具中西药处方。
据陈生介绍，除做好个人防控措施外，建议从以下四个方面进行预防：一是情志调摄。市民应保持心态平和、乐观开朗，戒焦虑，不恐慌。建议市民朋友可根据个人爱好和条件，选择听音乐、阅读、练书法、绘画、种植花草等方式，放松心情，减少压力。二是起居调摄。市民要少熬夜，规律作息，保持充足睡眠。良好的睡眠有利于恢复体力，增强免疫力。三是合理饮食。要均衡饮食，选择易消化、多纤维的食物。脾胃为人体后天之本，日常注意调理脾胃，有助于提高机体抗病能力，推荐常选用温热、健脾、益气的食材，例如五指毛桃、黄芪、山药、茯苓、红豆、陈皮等。四是科学锻炼。要选择适合自己健康状况的健身方式，除太极拳、五禽戏等传统项目外，向大家推荐八段锦、拍打操、学生广播体操等，强度不大，且有助于调达气机，提升机体正气（免疫力）。
陈生强调，作为中医，讲究的是“三因制宜”（因时、因地、因人），每个病人因为所处地域、季节，个人体质、病情都会不同，所以用药是不一样的，盲目“照方抓药”可能导致方不对证，甚至加重或延误病情。建议有轻微症状又没有基础病的市民，可以通过深圳市中医院互联网医院等正规网络医院门诊开具中药处方。如果病情加重了，要及时到医院进行诊断和治疗。
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