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读特客户端·深圳新闻网2023年2月13日讯（深圳商报记者 赵鸿飞 通讯员 深眼医）开学前夕，深圳市眼科医院迎来了近视筛查的“小高峰”。不少家长发现，寒假过后，孩子的近视度数竟然增加了。
据了解，如果孩子放假期间经常出现以下情况，会不同程度造成近视度数增加。比如，为了完成作业，长期不间断用眼；电子产品不离手；长期使用小屏幕电子产品；在光线过强、过暗的环境下看书、看电子产品；躺着(趴着)看书、看电子产品；缺乏户外活动等。以上不良用眼习惯都是导致近视发生或增长的原因。
眼科专家介绍，儿童和青少年正处于发育成长时期，其眼球壁的伸展力强、硬度不够，如果长期不良用眼，会导致眼内压的波动，眼轴就会异常伸长，形成近视，并且随着眼轴不断增长，近视度数也越来越高。
专家介绍，近视不能治愈，但可以预防和控制。儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品使用、增加户外活动时间，完全可以预防或控制近视的发生和进展。
在生活中，家长们要注意监督孩子做到：1.保障充足的户外活动，每日户外活动应累计达2小时以上;2.减轻视觉负担，控制电子产品使用时长;3.保障用眼环境光线舒适;4.营养膳食，多吃水果、蔬菜，减少甜食、油腻食物摄入;5.定期检查视力，发现近视及时干预;6.作息规律，保证充足的睡眠时间。如果孩子已经近视，或近视加深，家长要带孩子及时佩戴或更换眼镜。
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